Nuestra mente
Quedaros con esta palabra “mindfulness“ concepto psicológico procede del
budismo consiste en ser plenamente conscientes de lo que está ocurriendo ahora .
Es posible practicando ejercicios de meditación evitar el estrés, tener pleno
control sobre nuestro cuerpo. Es tanta la información negativa a la que estamos
expuestos durante el día que nos saturamos, no somos capaces de metabolizarla.
Se está aplicando en las empresas, para evitar llegar a situaciones como el
síndrome burnout y en la educación de los niños, va muy bien para niños
hiperactivos.
Our mind
Keep this word "mindfulness" psychological concept comes from Buddhism is to be
fully aware of what is happening now.
It is possible to practice meditation exercises, avoiding stress, have full control over
our body. There is so much negative information to which we are exposed during
the day that overwhelm us, we are not able to metabolize it.
Being implemented in companies, to avoid reaching situations such as "burnout
syndrome" and in the education of children, it goes very well for hyperactive
children "
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