- Salud, prepara tus defensas para el otoño

Salud: Los superalimentos

Entre los llamados superalimentos yo destacaría la granada, una fruta con unas

propiedades antioxidantes  y con alto contenido en vitamina C. Todas las tardes de

 merienda un zumo de granada, podemos acompañarlo con unos frutos secos y

nada más. Ayuda a mantener el peso a raya.

Otro gran complemento nutricional y no muy conocido la Miel de Manuka, una

miel con propiedades antimicrobiales, aporta energía. Bastaría con una

cucharada por las mañanas, si nos duele la garganta y estamos afectados  por un

 resfriado que nos hace doler la garganta tres veces al día. Hay diferentes factores

 o grados 10, 15 cuanto más alto más efecto nos hará, aunque 10 está bien.

Manuka Honey

Health

Among the so-called superfoods I would highlight the pomegranate, a fruit with

antioxidant properties and high content in vitamin c every afternoon snack

Pomegranate juice, can accompany it with some dried fruit and nothing else.

It helps to keep weight in check.

Another great nutritional supplement and not well-known antimicrobial a honey

with properties, Manuka honey, brings energy. Suffice a tablespoon in the morning,

if it hurts your throat and we are affected by a cold that makes us hurt the throat

three times a day. There are different factors or 10, 15 higher degree more effect will

 make us, although 10 is fine.