Salud: Los superalimentos
Entre los llamados superalimentos yo destacaría la granada, una fruta con unas
propiedades antioxidantes y con alto contenido en vitamina C. Todas las tardes de
merienda un zumo de granada, podemos acompañarlo con unos frutos secos y
nada más. Ayuda a mantener el peso a raya.
Otro gran complemento nutricional y no muy conocido la Miel de Manuka, una
miel con propiedades antimicrobiales, aporta energía. Bastaría con una
cucharada por las mañanas, si nos duele la garganta y estamos afectados por un
resfriado que nos hace doler la garganta tres veces al día. Hay diferentes factores
o grados 10, 15 cuanto más alto más efecto nos hará, aunque 10 está bien.
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| Manuka Honey |
Health
Among the so-called superfoods I would highlight the pomegranate, a fruit with
antioxidant properties and high content in vitamin c every afternoon snack
Pomegranate juice, can accompany it with some dried fruit and nothing else.
It helps to keep weight in check.
Another great nutritional supplement and not well-known antimicrobial a honey
with properties, Manuka honey, brings energy. Suffice a tablespoon in the morning,
if it hurts your throat and we are affected by a cold that makes us hurt the throat
three times a day. There are different factors or 10, 15 higher degree more effect will
make us, although 10 is fine.
